Tecniche d'intervento

Ristrutturazione Cognitiva

“La ristrutturazione non attira l’attenzione su qualcosa, ma insegna un altro gioco, rendendo obsoleto il vecchio gioco” (Wittgenstein).

Esposizione

Porre  attenzione e rilievo  agli stimoli evitati, bloccando l’evitamento e consentendo di sperimentare l’innocuità dello stimolo.

Rilassamento

Il rilassamento viene definito come uno stato psicofisico nel quale l'individuo si sente sollevato dalla tensione.